家事が負担で「もう限界！」となる前に改めて考えてみよう

「もう限界」と感じる前に

ある調査によると、働く女性は1日平均2時間を家事に費やしていますが、これは就業時間や就寝時間を除いた純粋な家事時間です。子どもの習い事の送迎や買い物などもあるので休憩時間は1時間あるかどうか、もしかしたらあってないようなものかもしれません。自分1人でできることには限界があります。家族や身近な人を頼ったり、公的機関や民間企業のサポートを利用したりして、上手に時間をやりくりしてください。それでも難しい場合は働き方を変えるしかないでしょう。

• 1人で頑張るのはもうやめて！

  仕事と家事・育児の両立は1人ではできません。「私が頑張らなきゃ！」と気負いすぎてしまう人も多いようですが、1人でできることには限りがあります。1人で頑張らず、家族や身近な人を頼ってください。きっと助けてくれるはずです。それが難しければ、公的機関や民間企業のサポートを利用するのもいいでしょう。すべてを完璧にこなせるわけではありません。生活に大きな影響を与えない家事は後回しにするなど、無理せず、できる時にできることをやっていきましょう。

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• 難しいなら働き方を変えよう

  仕事と家事・育児を両立させるのは簡単なことではありません。誰もが悩みを抱えています。時短テクや便利な家電、支援サービスなどを利用しても現状が変わらない場合は、働き方を変えることも検討してみてください。働くママの場合、独身の人に比べて制約が多く難しい面もありますが、自分の状況を理解してくれない会社で頑張り続けるよりも、同じ境遇で働いている人が多く、配慮してくれる会社で働く方が気持ちも楽になるでしょう。転職のプロである転職エージェントに一度相談してみましょう。

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• 上手に時間を作るコツは？

  1日は24時間しかありません。限られた時間の中で仕事や家事・育児をこなすとなると、どうしても自分のことは後回しにせざるを得ません。働くママの多くは1日に1時間程度しか休息時間がないのだとか。これだけスケジュールが詰まっていれば、身体だけでなく心も疲れてしまうでしょう。ですが、工夫次第で自分のための時間を作ることができます。例えば、早起きして用事を済ませる、家事代行サービスやファミリーサポートサービスを利用する、などです。

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